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pelvico
FOCUS DEL VIDEOCORSO
Come fortificare il pavimento pelvico con lo Yoga
Topic:
Anatomia Pavimento pelvico, Ipotono e Ipertono
fa per te se:
vuoi migliorare la tua pratica yogica
hai partorito e vuoi ristabilire il pp
hai dolori - bruciori
hai perdite
vuoi imparare a respirare
PROGRAMMA
videocorso
Conosci il PP
Anatomia del PP
Quale PP hai?
Connessioni Bocca e PP
Respiro e connessione PP
Postura in Piedi e seduta corretta
Postura nello Yoga
Come Lavorare sul PP
Yoga
Ipotonia e Ipertonia Pelvica.
Vediamo asana per asana in maniera tecnica dedicate a ciascuno squilibrio che puoi implementare nella tua pratica Yogica o utilizzare singolarmente. Dalle posture in piedi, sedute e da sdraiate e di rilassamento e l'utilizzo corretto di props.
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