Beyond
PILATES
…”CREDO CHE OGNI DISCIPLINA POSSA TRASFORMARSI IN ARTE CORPOREA E VICEVERSA, PLASMANDOSI SUL CORPO, NELLO SPIRITO E NELLA MENTE…. ELEVANDO IL BENESSERE E LA PERCEZIONE DI SERENITA’ E CONTROLLO”… STEFY
+39 346 6205654
Istruttore della Formazione Yoga a Como
Il Pilates è una disciplina che da enfasi alla presa di coscienza corporea, all’apprendimento dell’uso del centro del corpo (POWER HOUSE) e il suo conseguente allenamento; presuppone una costante concentrazione sul corpo, l’integrazione della respirazione e l’esecuzione degli esercizi in modo fluido e preciso.
Lo scopo del Pilates è quello di conoscere, imparare ad usare e rinforzare il centro, ovvero la zona del pavimento pelvico, l’addome e la muscolatura profonda della colonna vertebrale, affinché ogni movimento possa originare dal centro del corpo per poi diffondersi alla periferia. In tal modo si garantisce stabilità e protezione alla colonna vertebrale.
E’ una disciplina rivolta a tutti, anche a chi soffre di patologie legate alla schiena.
….” DOPO 10 LEZIONI SENTIRAI LA DIFFERENZA, DOPO 20 LEZIONI VEDRAI LA DIFFERENZA,
DOPO 30 LEZIONI AVRAI UN CORPO NUOVO” …
(J.H. PILATES)
foto Andrea Allevi
Cattura la vita
Andrea è un'artista vero!
Perché?
Ha cuore, tecnica ed entusiasmo e vive la fotografia oltre lo scatto.
Vuoi delle foto uniche o un video mozzafiato?
Contattalo!
www.andreaallevi.com
338 6535104
foto Andrea Allevi
Regolamento
REGOLAMENTO PILATES
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REGOLAMENTO
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I gruppi sono a numero chiuso;
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Si raccomanda quindi una certa continuità (termine giugno) e si invita al pagamento mensile obbligatorio che garantisce il vostro posto.
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Nei mesi più corti o più lunghi il costo varia (per costi consultare Stefy o referente).
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Possibilità di recuperare le lezioni perse in tutti gli altri gruppi anche nei mesi successivi (gradita prenotazione).
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In caso di abbandono del gruppo si prega, ove possibile, di comunicarlo con anticipo ed è richiesta solo la quota del mese in uscita (o successivo in caso avvenga a fine mese).
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Scontistica per chi frequenta due volte a settimana.
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La prima lezione prova è sempre gratuita per i nuovi partecipanti (non valida per allievi già iscritti negli anni precedenti).
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E' necessario possedere un proprio materassino e un roller (solo per il Pilates)
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NO TESSERAMENTO annuale e certificato medico non obbligatorio (lavorando con p.iva siete coperti da UN'ASSICURAZIONE PRIVATA da me stipulata e firmerete un modulo sulla privacy).
Per costi, valutazione del livello/patologie e inserimenti nei gruppi correnti rivolgersi direttamente a Stefy.
AGEVOLAZIONI SERVIZI
Acquisto agevolato di attrezzi Pilates:
calzine Akua
Roller
Mat
tramite Stefy.
Vi è la possibilità di organizzare piccoli gruppi estemporanei a richiesta.
ALTRI SERVIZI:
PERSONAL A DOMICILIO
SERVIZI PER ALBERGHI E RESORT
PROGETTI AZIENDALI
PROGETTI SCOLASTICI
PROGETTO ISOLE
INSTALLAZIONI e PERFORMANCE
Calendario
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Possibilità di personal e piccoli gruppi privati in studio (anche con Reformer) e a domicilio.
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Lezioni integrative, workshop ed Eventi.
NOVITA'
YOUR PERSONAL STUDIO
nuovo Studio Pilates ad Erba con REFORMER
di CRISTINA FRANCESCHETTO
INFO:
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Cristina +39 392 3892671
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Stefy +39 346 6205654