La vita è talmente frenetica che tenaglia letteralmente la nostra salute.
Quante volte tiriamo avanti, incassiamo colpi e supportiamo situazioni laceranti?
I nostri poveri nervi si assottigliano sempre di più e ci sentiamo delusi, inadeguati con tanta frustrazione repressa!
E cosa fa la maggior parte di noi? La ingioiamo, ma non la digeriamo affatto! Anzi, essa serpeggia nei visceri e pian piano con un costante rifornimento di insoddisfazioni, permea i nostri punti deboli, mettendoci infine in ginocchia e k.o.!
Magari alcuni fastidi corporei ti suonano familiari?
Hai mai percepito un formicolio nel braccio oppure muscoli sordi?
Perfino le dita delle mani hanno perso un po’ di sensibilità?
Stringiamo i denti (e forse non solo di notte!) tanto che il nostro dentista ci ha consigliato un bite?
Le tensioni accumulate diventano sempre più insopportabili?
Ci troviamo con spalle irrigidite, “gelate”, una cervicale praticamente bloccata e un dolore insistente sotto-scapolare?
Solo colpa del mouse? Hmmmm, non sarei così certa!
A volte ti aiuta un MOMENT per alleviare le pene
… ma purtroppo sarà solo per un momento!
E poi il serpente continua a mordersi la propria coda!
Dove mettere mani… e direi respiro, mente, mudra, movimenti mirati?
Come scioglierci dal DOLORE che in ultima analisi ci autoinfliggiamo?
YOGA FLOW ti offre dei trucchi, cambi di visione e di abitudine, per aiutarti a ritrovare un buon equilibrio tra fuori e dentro!
La pratica profonda e completa puoi apprendere nei miei corsi oppure workshop! Però qui ti lascio già alcune tracce per aiutarti a liberarti dai sovrappiù accumulati, che ti pesano su spalle, collo, braccia e mani!
Namastè, Bettina
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